التفاح مخزن الفيتامينات و كلنا نعلم مدى القيمة الغذائية الموجودة بالتفاح فهو غني جداً بالفيتامينات والأملاح والمعادن وتكاد لا تخلو أي قائمة صحية من تلك الفاكهة، فالتفاح يشكل موازنة بين نسبة السكريات والعناصر المغذية الأخرى ويحمي من العديد من الأمراض ويساعد بتقوية الجسم. المحتويات التفاح مخزن الفيتامينات و العناصر الغذائية المعادن الفيتامينات عناصر غذائية أخرى فوائد التفاح الصحية المجموعة الأولى: الوقائيات المجموعة الثانية: المكملات فوائد عامة أضرار و مخاطر التفاح مخزن الفيتامينات السكريات السعرات الحرارية السيانيد سكر السوربيتول نصائح وإرشادات التفاح مخزن الفيتامينات و العناصر الغذائية كأي فاكهة أخرى يجب البحث في مخزون العناصر الموجودة ضمن التفاح مع نسبها ومن هذا المنطلق تمت دراسة التفاح وتفصيل مكوناته الغذائية وفق ما يلي: المعادن التفاح مخزن الفيتامينات و يحتوي العديد من المعادن ايضاً! مجدداً، إن التفاخ مخزن الفيتامينات و المعادن و كما هو موضح تختلف نسبة العناصر داخل التفاح فنجد أن النسبة الأكبر من المعادن هي للبوتاسيوم ويأتي بعده الفوسفور وتخت